Vinyasa Flow

Ce terme signifie "synchronisation du mouvement avec la respiration". Toutes les poses de l'ashtanga (environ 50 poses sur 1 heure et demie) sont liées par des transitions au cours desquelles chaque mouvement est synchronisé sur une inspiration ou une expiration. Chaque pose est tenue pour un certain nombre de respirations, en général cinq.

Yoga Restorative

Le yoga restaurateur est très doux permettant de restaurer et d’harmoniser l’organisme, notamment le système nerveux pour favoriser la récupération profonde et la détente. Ainsi, votre mental est apaisé et votre corps relâché.

Jean Gérald Dorseuil

Originaire de l'île de la Réunion, Jean Gérald est danseur, chorégraphe, professeur de ballet, de danse contemporaine et de yoga. Formé au Vinyasa Yoga en 2011 par Gérard Arnaud, son enseignement est inspiré de la danse, un travail en mouvement basé sur la respiration et la conscience profonde. SA pratique physique et mentale à travers la respiration vous permettra de mettre en oeuvre vos sensations, et ouvrira le champs du domaine des possibles

Matin

Aprés-midi

Soir

Les cours sont données à travers la plateforme zoom

Le tarif par cours est de 18 EUR

Décembre Plein
Janvier Disponible
Février 65

Pour s'inscrire

Chargement…